心理疏導(dǎo),應(yīng)對(duì)痛失親人的哀傷
每一段哀慟歷程都是沉重的,而如果親人的死亡是突如其來的,是完全在意料之外的,那么這樣的沖擊往往較可預(yù)期的死亡(如親人是因?yàn)榘┌Y病故等)更加的令人難以承受,也使得哀慟反應(yīng)可能會(huì)更強(qiáng)烈,哀慟的歷程會(huì)持續(xù)更久,而這次大地震所造成的意外死亡正是如此。
失去親人會(huì)使人產(chǎn)生高度的情感失落,包括悲哀、憤怒(怨恨逝者棄己而去,或埋怨自己在某些方面的過失)、愧疚、自責(zé)、焦慮、疲倦、無助感、孤獨(dú)感、驚嚇、苦苦思念等。
在哀痛之余,很多人還會(huì)夢(mèng)魘和自責(zé),想象原本可以把親人救出來,然后把親人的死亡當(dāng)成自己的過錯(cuò)。這時(shí)候心理干預(yù)是很重要的,需要安撫生還者的情緒,讓他們明白是自然災(zāi)害奪去了他們的親人,而不是他們的錯(cuò)。
同時(shí),生還者應(yīng)該早日?qǐng)?jiān)強(qiáng)起來,學(xué)會(huì)適應(yīng)逝去的親人已經(jīng)不存在的新環(huán)境,扮演一個(gè)以前所不習(xí)慣的新角色,并掌握以前不具備的一些生活技巧,從而適應(yīng)新的環(huán)境。如果不能認(rèn)識(shí)到環(huán)境已經(jīng)改變,從而重新界定生命的目標(biāo),就容易長期陷入痛苦中不能自拔,對(duì)健康是極不利的。